Network
Baca Juga: Diet Bukan Berarti Berhenti Ngemil, Ini 5 Camilan Enak dan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan
- Merasa Lebih Bahagia
Faktanya gula dapat menyebabkan peradangan kronis, yang berdampak pada fungsi otak.
Sehingga mengurangi kadar gula atau berhenti mengkonsumi gula akan menurunkan tingkat dipresi dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
- Menurunkan Berat Badan
Menurunkan kadar gula dalam makanan dapat menurunkan hasrat kita untuk makan terlalu banyak, sehingga dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Viral Tiktok, Lagu Wes Tatas dari Happy Asmara Beserta Terjemahan Bahasa Indonesia
- Mengurangi Resiko Terkena Pilek
Gula berkontribusi pada peradangan kronis, yang dapat menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek dan flu.
- Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Berhenti untuk mengkonsumsi gula dapat memberikan kesempatan pada sistem detoks alami yang ada dalam tubuh untuk melakukan pekerjaannya.
Baca Juga: 4 Cara Mengecilakan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Ketahui Begini Caranya!
- Tidur Lebih Pulas
Konsumsi gula sebelum tidur dapat meningkatkan hormon stres yang menyebabkan kesulitan tidur.
Itu dia enam hal yang akan terjadi saat seseorang mengurangi konsumsi gula, semoga bermanfaat.***
