Network
Sejumlah penelitian mengungkap bahwa kandungan antioksidan, vitamin, dan serat dalam buah sitrus seperti lemon dan Jeruk nipis dapat menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan mencegah penyempitan pembuluh darah.
Kombinasi manfaat tersebut membuat lemon baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: 5 Fase Terberat Setelah Lulus Kuliah, Siapkan Mentalmu Agar Tak Stres
Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Lemon membandung pektin, yang merupakan serat larut yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan serta mengatasi berbagai masalah pada pencernaan seperti konstipasi.
Kandungan serat dalam lemon juga bermanfaat dalam menghambat proses pencernaan karbohidrat dan mencegah kenaikan gula darah secara drastis.
Kemampuan mengontrol gula darah tersebut membuat air lemon baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Dinilai Lebih Akurat, Pelaku Perjalanan Udara Jawa-Bali Wajib Sertakan Hasil Negatif Tes PCR
Baca Juga: Menyadari Bayi Diperutnya Tak Ada Pergerakan, Lesti Banyak Berdoa Kepada Tuhan
Mencegah Batu Ginjal
