Network
4. Kacang kedelai
Kacang kedelai sangat rendah lemak dan mengandung serat yang banyak.
Baca Juga: Mantan Pacar Gaga Muhammad, Laura Anna Meninggal Dunia Hari Ini
Sebagai salah satu makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol, selain itu jika kita mengkonsumsi kacang kedelai 25 gram per harinya, dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita sebanyak 6%.
Selain menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, kacang kedelai juga memiliki nutrisi yang banyak jadi itu juga bisa digunakan sebagai pengganti daging ataupun susu.***
