Network
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama terutama kolesterol LDL (jahat) yang teroksidasi.
Kemampuan gandum untuk menurunkan kolesterol terutama dikaitkan dengan kandungan gandum yang berupa beta glukan.
Beta glucan dapat memperlambat penyerapan lemak dan kolesterol Anda dengan meningkatkan viskositas makanan yang Anda makan.
Baca Juga: Cukup Rutin Konsumsi Selai Ini, Mampu Sembuhkan Diabetes Secara Total, Tubuh Kembali Sehat
Begitu berada di usus Anda, ia mengikat asam empedu yang kaya kolesterol, yang diproduksi hati Anda untuk membantu pencernaan. Beta glucan kemudian membawa asam ini ke saluran pencernaan Anda dan akhirnya keluar dari tubuh Anda.
Biasanya, asam empedu diserap kembali ke dalam sistem pencernaan Anda, tetapi beta glukan menghambat proses ini, yang menyebabkan penurunan kadar kolesterol.
Para ahli telah menunjukkan, bahwa makanan yang mengandung setidaknya 3 gram beta glukan per hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
