Bahaya Diet Telur Bagi Kesehatan, Memiliki Risiko Besar?

3. Jumlah kalori

Orang yang melakukan diet telur, cenderung mengikuti ukuran kalori panduan makanan yang tersebar luas di internet.

Dimana ukuran tersebut saklek dan tak bisa diubah-ubah, padahal kondisi setiap manusia berbeda sehingga kadar kalori yang dibutuhkan tubuh pun juga berbeda-beda.

Jika anda mengalami defisit kalori, yang terjadi adalah anda akan terkena gangguan pada sistem metabolisme tubuh.***