Network
Asam jawa
Baca Juga: Cara Bijak dalam Menjual Makanan saat Bulan Puasa Ramadhan Menurut Islam, Agar Tak Mendapat Dosa
Asam Jawa mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida serta meningkatkan HDL dalam tubuh.
Sebanyak 12 gram daun asam jawa direndam dalam air selama 15 menit dan diminum dapat digunakan.
Bawang merah
Senyawa quercetin pada bawang merah dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh, selain itu bawang merah juga dapat mencegah peradangan dan pengerasan pembuluh darah.
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol karena tidak menimbulkan reaksi nyeri pada tubuh. Bawang merah bisa dimakan langsung maupun dijadikan sebagai bumbu masakan.
Baca Juga: Terkenal dengan Rasanya yang Pahit, Berikut 4 Manfaat Mengonsumsi Pare
Bawang putih
Bawang putih dapat digunakan sebagai bahan tambahan untuk meningkatkan aliran darah dan dengan demikian mencegah sembelit.
