Network
Tentu, minum air es secara teoritis dapat membakar sedikit kalori ekstra, dibandingkan dengan air bersuhu ruangan.
"Tetapi tidak cukup hanya membuat perbedaan yang berarti," kata Alexa McDonald, MS, RDN, pemilik Expert Nutrition & Wellness.
Jadi, jika Anda tidak suka minum air es, jangan paksa diri Anda melakukannya.
Baca Juga: Bukan Meninggal, Ternyata ini Alasan Tagar RIP JK ROWLING Trending Topic Twitter di Banyak Negara
"Temukan suhu yang paling menarik bagi Anda," kata McDonald.
Baik itu dingin yang sedikit beku, suhu ruangan, atau sedikit hangat, Anda akan lebih termotivasi untuk minum jika air Anda berada pada suhu yang paling Anda sukai.***
