Network
Untuk mempermudahnya, Anda dapat bergegas dari kamar dan membuat minuman, atau dapat pula menuju kamar mandi. Setidaknya terdapat jarak yang cukup untuk Anda tidak kembali ke kasur.
5. Makan Lebih Sedikit Sebelum Tidur
Makan sebelum tidur umumnya dapat membantu Anda cepat mengantuk. Akan tetapi, makan banyak sebelum tidur juga lebih rentan terserang mimpi buruk.
Jika Anda merasa lapar sebelum waktu tidur, Anda bisa mencoba minum secangkir teh herbal yang menenangkan, atau memakan camilan yang mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Jaga Berat Badan hingga Turunkan Kolesterol, Simak 5 Manfaat Konsumsi Jus Buah Bit
6. Buatlah Keputusan Tegas untuk Bangun Pagi
Selain sejumlah usaha tersebut, keputusan tegas dari dalam diri adalah hal utama yang dapat membawa Anda mudah untuk bangun pagi.
Untuk mempermudahnya, Anda dapat memasang pengingat di ponsel Anda tentang komitmen untuk bangun pagi.
Nah, itulah tips-tips bangun pagi dengan mudah. Pastikan Anda rutin untuk membiasakannya.***
