Network
LINGKAR KEDIRI – Tidur lebih dari 9 jam setiap hari?, bersiap-siaplah untuk terkena berbagai macam penyakit mematikan seperti resiko stroke, dan gangguan mental.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari healthline.com, tidur adalah kegiatan dimana tubuh mulai memperbaiki dan memulihkan dirinya sendiri. Kurang tidur, akan berdampak pada masalah kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jabatan Naik dan Pemasukan Meningkat! 4 Zodiak Ini Bakal Dapat Rezeki Berlimpah pada Maret 2021
Baca Juga: Polri Luncurkan e-Dumas, Kini Buat Laporan Tak Harus Datang Langsung ke Kantor Polisi
Namun penelitian mengatakan, tidur terlalu cepat, atau lebih dari waktu normal, itu juga berbahaya untuk tubuh. Bahkan, terlalu lama menghabiskan waktu di tempat tidur juga berdampak buruk pada kesehatan.
7 sampai 9 jam sehari, adalah waktu normal dan sehat bagi kebanyakan orang dewasa antara usia 18 sampai 64 tahun untuk tidur.
Baca Juga: Misteri Satria Piningit Terkuak, Ternyata Begini Ciri-Ciri Satria Piningit Menurut Ramalan Jayabaya
Baca Juga: Update Kode Redeem ML 2 Maret 2021, Dapatkan Double Gold, Free Skin dan Fragment
Jika seseorang tidur terlalu banyak, lebih dari 9 jam setiap malam, kualitas tidurnya harus dievaluasi. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan lebih banyak waktu tidur.
