Ternyata Ini Macam-macam Gangguan Saat Tidur, Nafas Berhenti Hingga Sindrom Kaki Gelisah, Anda Wajib Tau!

LINGKAR KEDIRI – Mudah diucapkan namun sulit dilakukan, mengembalikan waktu tidur ternyata tidak mudah hanya dengan langsung tidur seharian.

Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari healthline.com, ketika waktu tidur Anda tidak teratur dan cenderung kurang dalam waktu seminggu lebih, akan sulit untuk mengembalikan waktu tidur Anda kembali.

Baca Juga: Tak Terima Disebut Pelakor, Dewi Perssik Ancam Penjarakan Netizen yang Bicara Ngawur

Baca Juga: Myanmar Bergejolak! Aung San Suu Kyi Hadapi Pengadilan hingga Milter Perkuat Senjata Hadang Demonstrasi

Ketika Anda mencoba untuk tidur, Anda akan mengalami yang namanya gangguan tidur. Hal ini karena efek kurang tidur yang sudah terbiasa dalam tubuh.

Ada beberapa jenis gangguan dalam tidur yang paling umum:

Baca Juga: Tak Terima Disebut Pelakor, Dewi Perssik Ancam Penjarakan Netizen yang Bicara Ngawur

Baca Juga: Myanmar Bergejolak! Aung San Suu Kyi Hadapi Pengadilan hingga Milter Perkuat Senjata Hadang Demonstrasi

• Apnea tidur obstruktif/ Berhentinya nafas ketika tidur.

Hal ini terjadi karena Anda kurang tidur, yang menyebabkan tubuh Anda terasa kurang oksigen. Ketika bangun, ia akan terengah-engah.