LINGKAR KEDIRI – Nabi Muhammad SAW adalah sosok yang menjadi suri tauladan manusia di bumi.
Adapun yang beliau lakukan setiap hari merupakan sunnah yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut ahli syara’ para ulama memiliki pendapat yang berbeda-beda mengenai ‘sunnah’.
Baca Juga: Apa itu PMS? Ini Penyebab Mood Berubah-ubah Saat PMS dan Cara Mengelolanya
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi yang Perlu Anda Ketahui
Kata ‘sunnah’ menurut istilah (terminologi) seperti ahli hadits berpendapat bahwa sunnah merupakan sabda, pekerjaan, ketetapan, sifat (watak budi atau jasmani), tingkah laku Nabi Muhammad SAW.
Sementara menurut ahli fiqih (fuqaha) menjelaskan bahwa sunnah merupakan hal yang berasal dari Nabi Muhammad SaW baik ucapan maupun pekerjaan, tetapi hal tersebut tidak wajib dikerjakan.
Terlepas dari beberapa definisi tersebut, Sunnah pada dasarnya sama dengan hadits, namun dapat dibedakan dalam pemaknaannya.
Baca Juga: Wajib Tahu! Dibalik Kelezatan Matcha, Ada Beberapa Hal yang Harus Anda Ketahui
Seperti yang diungkapkan oleh ahli hadits kontemporer, M. M. Azami, bahwa sunnah berarti model kehidupan Nabi Muhammad SAW. Sedangkan hadits adalah periwayatan dari model kehidupan Nabi SAW.
Berikut beberapa sunnah Nabi Muhammad SAW yang dapat anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari:
1. Jongkok saat buang air besar (BAB)
BAB dengan cara duduk beresiko penyakit wasir atau ambeien. Dengan posisi duduk akan memberi manfaat karena lebih bersih saat membuang kotoran dan tentunya menyehatkan.
Baca Juga: Persiapan Sekolah di Tahun 2021, Segera Atur Jadwal Tidur Anak
2. Makan menggunakan tangan
Enzim di tangan membantu makanan lebih mudah dicerna dibanding dengan menggunakan besi, kayu atau plastik.
Makan menggunakan tangan adalah fitrah yang tentunya bersih dan menyehatkan.
3. Makan dan minum sambil duduk
Sunnah Nabi selanjutnya adalah mengkonsumsi makanan dan minuman sambil duduk. Selain posisi tersebut, justru malah mengganggu pencernaan anda.
Baca Juga: Hati-Hati Saat Berkeringat Dingin! Berikut Informasinya dari Para Ahli
4. Makan sambil duduk dilantai
Anda mungkin akan terbiasa untuk menikmati hidangan sambil duduk dikursi. Ternyata hal tersebut kurang menyehatkan.
Anda dapat beralih tempat dan duduk dilantai. Karena pada saat itu, tubuh akan menjadi tiga ruang yaitu, udara, makanan, dan air.
5. Konsumsi buah sebelum makan
Mungkin terdengar sedikit aneh bagi mereka yang baru mengetahui. Karena pada umumnya buah dikonsumsi setelah makan sebagai ‘cuci mulut’.
Baca Juga: Suka Makan Makanan Pedas? Simak Berikut Manfaat Mengkonsumsi Cabai Bagi Kesehatan
Namun, mengkonsumsi buah sebelum makan merupakan salah satu sunnah yang dilakukan Nabi Muhammad SAW untuk membantu melicinkan saluran pencernaan.
Justru ketika mengkonsumsi buah setelah makan akan memicu lambung, karena terdapat reaksi asam didalamnya.
6. Tidur menghadap ke arah kanan
Tidur tengkurap memang sering dilakukan, namun tidur semacam itu justru akan tidak bagus untuk kesehatan. Bahkan tidur tengkurap disebut sebagai tidur syaiton.
Baca Juga: Membuat Tubuh Kelelahan Hingga Berjam-jam, Simak Bahaya dari Kipas Angin
Banyak rahasia sunnah Nabi Muhammad SAW yang membawa manfaat. Baik dari sisi kesehatan, hikmah dan lainnya.
Untuk dapat merasakan khasiat sunnah tersebut, lakukan setiap hari.
Memang terasa berat untuk memulai sunnah. Tapi hal baik memang butuh paksaan agar dapat beralih jadi kebiasaan.***