Network
7. Angkat Beban
Terlebih dahulu, pilih bobot yang lebih ringan dan fokuslah pada repetisi yang lebih kecil.
Baca Juga: MENCEKAM! Nino dan Michele Bongkar Rahasia Sebelum Al Jujur ke Andin? Ikatan Cinta 16 Januari 2021
Angkat beban dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori yang lebih tinggi.
8. Menari
Menari tidak hanya digunakan sebagai hobi tapi juga digunakan sebagai cara untuk membakar kalori saat menstruasi.***
