Wajib Tahu! 3 Hal Ini dapat Mengatasi Kolesterol Akibat Mengkonsumsi Daging, ini Penjelasannya

LINGKAR KEDIRI –  Berbagai Jenis olahan daging sering kali mengiurkan diri untuk menyantapnya. Rasa lezat tersebut membuat kita semakin ketagihan hingga melupakan kesehatan.

Dibalik kelezatannya, konsumsi daging berlebih dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Seperti yang kamu ketahui saat ini, daging merah memiliki kandungan lemak tak jenuh dan kolesterol jahat yang dapat memicu risiko gangguan jantung dan pembulu darah jika dikonsumsi secara berlebih.

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 2 Maret 2021: Romantis, Al Beri Kejutan ke Andin di Anniversary 5 Bulan Pernikahan

Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman asuransireceh.co.id pada 2 Maret 2021.

Berikut beberapa hal yang wajib kamu perhatikan agar bisa mengindari masalah kolesterol akibat mengkonsumsi daging berlebih.

Baca Juga: Denny Darko Ramalkan Indonesia Bisa Jadi Negara Maju Seperti Jepang, Begini Penjelasanya

1. Mengolah Daging Dengan Benar

Penting untuk kalian penggemar daging untuk dapat mengolah daging dengan benar. Pastikan kamu memilih daging yang bebas lemak sebelum dimasak.

Untuk cara memasaknya bisa dengan cara direbus, dikukud, atau di panggang menggunakan minyak zaitun.