Network
Beberapa risiko kondisi medis yang bisa dialami akibat insomnia, antara lain lemahnya sistem kekebalan tubuh, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, kejang, serangan asma, dan penyakit jantung.
Insomnia sama buruknya bagi jantung Anda karena mengganggu jam tidur Anda.
Baca Juga: Lakukan Segera, 5 Kebiasaan Hidup Ini Dipercaya Bisa Bikin Awet Muda dan Umur Panjang
Dalam satu meta-analisis yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, misalnya, para peneliti menyimpulkan bahwa penderita insomnia memiliki peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 22 Desember 2021: Gemini Kurangi Pembicaraan Yang Sia-sia
Menurut temuan mereka, kesulitan mempertahankan tidur dikaitkan dengan 17 persen peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, sementara tidur non-restoratif menyebabkan peningkatan risiko 18 persen.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
