Network
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, penting untuk menjaga kesehatan usus. Karena itu, kamu bisa mencampurkan sayuran hijau ke dalam kaldu ayam agar nutrisi yang tepat bisa ikut diperoleh.
4. Jahe
Mual akibat vaksinasi juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi jahe segar.
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dan senyawanya dapat meningkatkan respons pencernaan dan mempercepat pengosongan perut sehingga mengurangi mual.
Baca Juga: Ahli Tarot Ramalkan Sosok Presiden Pengganti Jokowi Akan Hadapi Tantangan yang Jauh Lebih Berat
Selain mengonsumsi jahe segar, kamu juga bisa mendapatkan khasiat dengan membuatnya menjadi teh.
Jumlah yang disarankan adalah 5 cangkir atau 950 ml teh jahe untuk mengurangi mual. Buatlah di rumah dengan seduhan irisan atau parutan jahe segar dalam air panas.
Itulah makanan yang perlu dikonsumsi sesudah vaksinasi agar dapat mengurangi efek samping yang akan muncul.***
