Network
"Ini adalah peregangan hebat lainnya yang menggunakan mobil atau benda stabil lainnya," kata Turner.
Untuk memulai, letakkan tangan kanan Anda di atas mobil setinggi dada di sekitar jendela atau atap mobil jika lebih pendek. Biarkan tangan Anda di tempatnya, dan perlahan mulai berputar berlawanan arah jarum jam - menjauhi mobil.
Baca Juga: 7 Tips Menabung Agar Cepat Capai Target, Mulai Tentukan Tujuannya Dulu, Lalu Lakukan Hal Berikut
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Rasa Canggung dan Suasana Hening di Hadapan Pasangan, Salah Satunya Izin ke Toilet
"Berhentilah ketika sensasi peregangan yang baik bergerak ke otot dada / dada kanan Anda, dan tetaplah untuk beberapa napas," kata Turner. Perlahan rileks, dan ulangi di sisi lain.***
