Network
LINGKAR KEDIRI - Kita sering mendengar tentang bahaya sebenarnya dari terlalu sedikit tidur, tetapi di sisi lain, tidur terlalu banyak juga tampaknya memiliki beberapa risiko.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari amerisleep.com, banyak bukti menunjukkan bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat tidur juga terkait dengan bahaya kesehatan.
Dalam beberapa hal, tidur berlebihan seperti melebihi batas normal 7-8 jam sehari, tampaknya secara langsung memengaruhi faktor risiko tertentu, dan dalam kasus lain, ini mungkin merupakan gejala dari kondisi medis lainnya.
Baca Juga: Mengejutkan! Emma Watson Mundur dari Dunia Seni Peran, Benarkah Demikian? Segera Cek Faktanya
Tidur memainkan peran penting di otak, karena otak membersihkan produk sampingan limbah, menyeimbangkan neurotransmiter, dan memproses ingatan saat istirahat.
Baik pada kondisi ekstrem pendek maupun panjang, istirahat dapat memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental.
Baca Juga: Mengejutkan! Emma Watson Mundur dari Dunia Seni Peran, Benarkah Demikian? Segera Cek Faktanya
