Network
Ingatlah bahwa air dan minuman nol kalori lainnya adalah yang terbaik.
5. Terapkan kontrol porsi
Baca Juga: Segera Hentikan! 5 Kebiasaan yang Bisa Mengundang Makhluk Halus, Salah Satunya Sering Dilakukan
Baca Juga: Lakukan Segera, 5 Kebiasaan Hidup Ini Dipercaya Bisa Bikin Awet Muda dan Umur Panjang
Kontrol porsi dapat membantu Anda mengatur asupan kalori dan mempertahankan berat badan yang moderat.
Akibatnya, manajemen berat badan meningkatkan kadar gula darah yang sehat dan telah terbukti mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Memantau ukuran porsi Anda juga membantu mencegah lonjakan gula darah.
Kunjungi situs resmi kami di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
